2020-03-04から1日間の記事一覧

瞑想をしよう

教室も家で息子達と過ごす時間もとても充実したひとときです。 友達と会ったり、買い物も好き、掃除も綺麗になって気持ち良いし、料理も嫌いではありませんが掃除に多くの時間を割いたり、仕事が終わって疲れて料理が作りたくなくなるのは自分の時間が無くな…

心に余白を

コロナ騒ぎの中で予定が中止や延期になったり人混みを避けて出掛ける回数を減らしたりしています。 こんな時こそ皆が少し冷静になり家にいる時間を有効に使うと良いなと思います。 先日息子が私が酷い埃を持ち込んで来たので苦しくて息がしづらいとのこと、…